接到电话称可以帮忙退拉卡拉POS机押金时，我们首先需要保持警惕。因为在现实生活中，存在一些不法分子利用这种方式骗取他人的信任，进而实施诈骗。为了确保自己的权益不受侵害，我们需要对这类电话进行审慎判断。

首先，我们应该核实来电者的身份和所属机构。正规的服务商通常会有明确的标识和联系方式，我们可以通过官方渠道进行查证。同时，询问对方退押金的具体流程和要求，如果对方的回答含糊其辞或与实际流程不符，那么就需要引起我们的警惕。

其次，不要轻易提供个人信息和账户信息。在退押金的过程中，一些不法分子可能会以各种理由要求你提供银行卡号、密码等敏感信息。这些信息一旦泄露，你的资金安全将面临严重威胁。因此，在未经核实的情况下，切勿随意透露个人信息。

此外，我们还应该了解拉卡拉POS机押金的正常退还流程。一般来说，POS机押金是在合同期满或解约后才能退还的，而且需要经过正规的渠道和程序。如果对方声称可以迅速退还押金，甚至不需要你提供任何证明材料，那么这很可能是一个骗局。

最后，如果确实需要退拉卡拉POS机押金，建议直接联系拉卡拉POS机服务商或银行客服进行咨询和操作。这样可以确保你的权益得到保障，同时也能避免不必要的风险和损失。

总之，接到电话称可以帮忙退拉卡拉POS机押金时，我们需要保持警惕，谨慎判断。不要轻易相信陌生人的承诺，要通过正规渠道进行核实和操作。只有这样，我们才能确保自己的权益不受侵害。